節約生活

最近、金遣いが荒く出費がかさんでいるので、節約生活開始です。大豆もやしを20％offで購入。38円でした。これで2日は生き延びられます。大豆もやしには免疫力を高めるビタミンCや脂質がエネルギーになることを助けるビタミンB2、カルシウムや鉄分が豊富に含まれている上に、低カロリーなのでダイエットにもおすすめですね。

大豆もやしについては以下のサイトを参考にしました。ぜひチェックしてみてください。

https://www.moyashi.or.jp/committee/function.html